顔の歪みは噛んで噛んで噛んで！

頭の傾きは骨盤から連鎖している場合が多いのですが顔に関しては少し事情が異なります。

口を大きく開けたときに左右均等に開きますか？
どちらか先に開き後から片方ついてきませんか？
口をあける途中で顎や首が痛くなることはありませんか？

顎はとにかくよく動きます。
しゃべったり食べ物を食べたり飲んだり。

顎は首と密接です。

片方だけでモノを食べたりすると首の筋肉が左右対称でなくなり顔がゆがみます。
噛む回数が少ないと首の筋肉不足から首から肩にかけて痛みが出るようになり頭痛や首の違和感や鈍痛、肩こりの原因になります。

え、でも硬いものばかり食べてるとエラが張って顔がデカくなるからイヤだ！という意見も聞こえそうですがむしろ逆です。

エラが張るのは原因はいろいろですがやわらかい食事が多い
片方だけの歯で噛むクセがある
女の子座り（ぺちゃんこ座り）をする
横向きやうつ伏せで寝る（枕が合っていない場合があります）
などです。

柔らかいモノばかり食べていると上あごと下あごをくっつける筋肉が弱くなるので下あごが前に突き出てしゃくれます。

噛んでないから歯茎がしまらなくて横方向に広がりエラが張ります。

受け口、エラ張りはよく噛んで解消できます。
子供は予防できますが大人は専門のところで矯正してもらったほうがいいようです。

普段からの姿勢のクセは重要です。
女の子座り、横座りは骨盤の歪みから顔の歪みへと連鎖します。

食べものをよく噛むことで顔の歪みはある程度解消できますのでためして見てください。


PS：
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